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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	129	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	135	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	136	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	134	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	136	00:24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	140	00:29:44	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	140	00:34:45	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	139	00:39:45	8,00 km
9	0,34 km	1:44	5:04	141	00:41:29	8,34 km

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