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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	140	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	155	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	165	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	155	00:23:17	4,00 km
5	0,60 km	3:34	5:54	154	00:26:51	4,60 km

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