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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	94	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	108	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	113	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	109	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	112	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	113	00:36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	109	00:41:52	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	113	00:48:02	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	110	00:54:07	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	108	01:00:28	10,00 km
11	0,29 km	1:45	6:00	109	01:02:13	10,29 km

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