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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	116	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	132	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	137	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	140	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	141	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	143	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	145	00:41:35	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	144	00:47:26	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	147	00:53:27	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	146	00:59:24	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	145	01:05:15	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	143	01:11:43	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	146	01:17:46	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	147	01:23:55	14,00 km
15	1,00 km	7:33	7:33	137	01:31:27	15,00 km
16	1,00 km	7:06	7:06	136	01:38:33	16,00 km
17	1,00 km	7:15	7:15	135	01:45:48	17,00 km
18	1,00 km	7:14	7:14	134	01:53:01	18,00 km
19	1,00 km	6:45	6:45	135	01:59:46	19,00 km
20	1,00 km	7:37	7:37	130	02:07:23	20,00 km
21	1,00 km	7:13	7:13	130	02:14:36	21,00 km
22	0,31 km	2:12	7:11	130	02:16:47	21,31 km

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