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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	128	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	7:59	7:59	138	00:14:07	2,00 km
3	0,00 km	0:11	01:23:50	109	00:14:18	2,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	162	00:19:01	3,00 km
5	0,03 km	1:00	38:19	148	00:20:01	3,03 km
6	1,00 km	4:34	4:34	165	00:24:35	4,03 km
7	0,04 km	1:00	25:17	160	00:25:35	4,07 km
8	1,00 km	5:21	5:21	167	00:30:56	5,07 km
9	0,05 km	1:00	22:08	146	00:31:56	5,11 km
10	1,00 km	5:03	5:03	168	00:36:59	6,11 km
11	0,03 km	1:00	29:28	151	00:37:59	6,15 km
12	0,04 km	1:00	24:17	125	00:38:59	6,19 km
13	1,00 km	5:34	5:34	163	00:44:33	7,19 km
14	0,10 km	2:00	20:38	139	00:46:33	7,28 km
15	1,00 km	5:17	5:17	165	00:51:50	8,28 km
16	0,14 km	2:00	14:38	140	00:53:50	8,42 km
17	1,00 km	5:08	5:08	163	00:58:58	9,42 km
18	0,11 km	2:00	18:46	136	01:00:58	9,53 km
19	0,03 km	1:00	34:59	116	01:01:58	9,56 km
20	0,40 km	1:45	4:22	159	01:03:43	9,96 km
21	0,10 km	1:00	9:49	162	01:04:43	10,06 km
22	0,40 km	1:43	4:17	161	01:06:26	10,46 km
23	0,09 km	1:00	11:02	160	01:07:26	10,55 km
24	0,80 km	5:16	6:33	148	01:12:42	11,35 km

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