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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	122	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	132	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	128	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	140	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	151	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	143	00:31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	142	00:37:13	7,00 km
8	0,46 km	2:25	5:15	142	00:39:39	7,46 km

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