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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	129	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	141	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	141	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	144	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	147	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	146	00:35:36	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	152	00:41:35	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	142	00:47:23	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	145	00:53:12	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	146	00:58:51	10,00 km
11	0,41 km	2:04	5:04	148	01:00:56	10,41 km

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