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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:56	3:56	147	00:03:56	1,00 km
2	1,00 km	3:58	3:58	166	00:07:55	2,00 km
3	1,00 km	4:01	4:01	172	00:11:55	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	175	00:16:06	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	175	00:20:18	5,00 km
6	0,04 km	0:08	3:21	178	00:20:26	5,04 km

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