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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	121	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	132	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	127	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	129	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	125	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	127	00:29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	133	00:34:54	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	139	00:40:15	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	140	00:45:06	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	134	00:50:00	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	145	00:55:00	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	146	00:59:48	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	158	01:04:31	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	162	01:09:21	14,00 km
15	0,68 km	3:11	4:42	165	01:12:32	14,68 km

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