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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	153	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	156	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	160	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	165	00:26:16	4,00 km
5	0,94 km	6:05	6:27	159	00:32:20	4,94 km

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