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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	127	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	128	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	132	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	133	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	139	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	134	00:29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	138	00:34:42	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	140	00:39:53	8,00 km
9	0,01 km	0:01	2:53	140	00:39:55	8,01 km

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