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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	141	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	152	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	153	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	158	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	149	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	148	00:33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	149	00:39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	151	00:45:03	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	149	00:50:53	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	149	00:56:28	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	143	01:02:01	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	145	01:07:40	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	144	01:13:06	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	143	01:18:37	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	142	01:24:11	15,00 km
16	0,28 km	1:35	5:44	143	01:25:46	15,28 km

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