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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	125	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	141	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	144	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	149	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	7:11	7:11	138	00:32:05	5,00 km
6	1,00 km	7:35	7:35	140	00:39:40	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	166	00:46:02	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	172	00:52:21	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	149	00:58:44	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	156	01:05:12	10,00 km
11	0,01 km	0:07	9:10	158	01:05:20	10,01 km

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