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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	129	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	142	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	145	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	144	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	143	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	143	00:34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	146	00:40:20	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	144	00:45:52	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	147	00:51:32	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	145	00:57:18	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	150	01:02:42	11,00 km
12	0,22 km	1:01	4:34	149	01:03:43	11,22 km

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