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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	123	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	133	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	137	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	138	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	138	00:26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	135	00:31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	135	00:36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	138	00:41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	139	00:46:56	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	138	00:52:10	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	137	00:57:18	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	136	01:02:23	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	140	01:07:29	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	136	01:12:39	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	133	01:17:51	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	135	01:23:04	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	142	01:28:18	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	142	01:33:37	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	140	01:38:51	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	141	01:44:09	20,00 km
21	1,00 km	5:20	5:20	142	01:49:28	21,00 km
22	1,00 km	5:14	5:14	141	01:54:43	22,00 km
23	1,00 km	5:15	5:15	141	01:59:58	23,00 km
24	0,21 km	1:02	5:03	143	02:01:00	23,21 km
25	0,03 km	0:09	4:51	145	02:01:09	23,24 km

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