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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	133	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	130	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	134	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	132	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	130	00:27:32	5,00 km
6	0,36 km	1:53	5:16	131	00:29:25	5,36 km

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