Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:44
5:44
128
00:05:44
1,00 km
2
1,00 km
5:30
5:30
133
00:11:14
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
122
00:16:36
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
123
00:21:55
4,00 km
5
1,00 km
5:17
5:17
121
00:27:11
5,00 km
6
1,00 km
5:36
5:36
121
00:32:47
6,00 km
7
1,00 km
5:50
5:50
122
00:38:37
7,00 km
8
1,00 km
5:29
5:29
123
00:44:06
8,00 km
9
1,00 km
5:41
5:41
118
00:49:47
9,00 km
10
1,00 km
6:15
6:15
116
00:56:02
10,00 km
11
1,00 km
5:20
5:20
123
01:01:22
11,00 km
12
1,00 km
4:20
4:20
152
01:05:43
12,00 km
13
1,00 km
5:19
5:19
129
01:11:01
13,00 km
14
1,00 km
5:26
5:26
126
01:16:27
14,00 km
15
1,00 km
5:44
5:44
125
01:22:11
15,00 km
16
1,00 km
5:57
5:57
126
01:28:09
16,00 km
17
0,02 km
0:04
4:48
129
01:28:13
16,02 km
26 maj 2024 - 10:06
Friskis - Ljungen
Löpning - Distans
Ej IHU. Lugn jogg med Friskis. La in ett två tempoökningar vid ca 10k, ca 1k o 300m
16,02
km
Distans
1:28:13
Tid
5:30
min/km
Snitt
125
Snittpuls
165
Maxpuls
170
Kadens
HOKA Mach 5
Total distans: 1309 km
annons