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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	118	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	3:59	3:59	105	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	120	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	135	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	139	00:25:59	5,00 km
6	0,03 km	0:11	6:46	122	00:26:10	5,03 km

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