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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	117	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	138	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	133	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	140	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	138	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	135	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	140	00:38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	142	00:43:33	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	136	00:48:39	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	141	00:53:44	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:26	142	00:53:46	10,01 km

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