Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
129
00:05:34
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
139
00:11:00
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
141
00:16:15
3,00 km
4
0,59 km
3:09
5:19
141
00:19:24
3,59 km
5
1,00 km
4:21
4:21
148
00:23:46
4,59 km
6
1,00 km
4:39
4:39
156
00:28:25
5,59 km
7
0,21 km
1:01
4:46
155
00:29:26
5,81 km
8
0,36 km
2:01
5:35
153
00:31:28
6,17 km
9
0,11 km
0:30
4:19
150
00:31:57
6,28 km
10
0,12 km
0:35
5:01
150
00:32:33
6,40 km
11
0,13 km
0:34
4:15
150
00:33:07
6,54 km
12
0,10 km
0:32
5:14
155
00:33:39
6,64 km
13
0,11 km
0:30
4:37
157
00:34:08
6,74 km
14
0,13 km
0:37
4:45
158
00:34:46
6,87 km
15
0,13 km
0:32
4:16
156
00:35:18
7,00 km
16
0,11 km
0:33
4:51
157
00:35:51
7,11 km
17
0,53 km
2:55
5:33
150
00:38:46
7,64 km
18
1,00 km
4:20
4:20
155
00:43:06
8,64 km
19
1,00 km
4:35
4:35
161
00:47:41
9,64 km
20
0,28 km
1:18
4:42
162
00:48:59
9,92 km
21
0,35 km
1:59
5:43
158
00:50:58
10,26 km
22
0,13 km
0:38
4:58
153
00:51:36
10,39 km
23
0,10 km
0:29
4:51
158
00:52:05
10,49 km
24
0,13 km
0:34
4:13
158
00:52:38
10,62 km
25
0,10 km
0:29
4:58
158
00:53:07
10,72 km
26
0,12 km
0:31
4:20
159
00:53:39
10,84 km
27
0,11 km
0:31
4:30
158
00:54:09
10,95 km
28
0,13 km
0:35
4:31
158
00:54:44
11,08 km
29
0,08 km
0:25
5:01
159
00:55:09
11,16 km
30
0,79 km
4:29
5:39
150
00:59:38
11,96 km
26 maj 2024 - 16:23
Löpning 2024-05-26 1×10min, 5 x30/30,1x10,4 x 30/30
Löpning - Tempo
Kändes rätt ok, inget ont. Rätt bra flyt. Körde 2 varv på grusväg.
11,96
km
Distans
59:37
Tid
4:59
min/km
Snitt
149
Snittpuls
163
Maxpuls
172
Kadens
annons