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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	138	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	153	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	157	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	149	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	151	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	152	00:32:30	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	156	00:37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	132	00:42:37	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	139	00:47:34	9,00 km
10	0,43 km	2:11	5:04	127	00:49:46	9,43 km

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