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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	125	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	125	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	123	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	124	00:26:13	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	126	00:33:10	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	122	00:39:39	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	123	00:45:59	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	124	00:52:19	8,00 km
9	0,42 km	2:33	6:08	121	00:54:52	8,42 km

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