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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	14:02	14:02	101	00:14:02	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	126	00:19:37	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	129	00:26:34	3,00 km
4	1,00 km	7:26	7:26	125	00:34:00	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	130	00:40:25	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	130	00:46:21	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	130	00:52:21	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	122	00:59:06	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	130	01:05:02	9,00 km
10	0,55 km	3:21	6:05	130	01:08:24	9,55 km

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