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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	145	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	151	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	154	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	145	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	147	00:31:26	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	154	00:37:39	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	155	00:43:51	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	156	00:49:53	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	155	00:55:54	9,00 km
10	0,39 km	2:15	5:49	147	00:58:09	9,39 km

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