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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	134	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	142	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	145	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	129	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	133	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	134	00:35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	144	00:40:43	7,00 km
8	0,81 km	4:41	5:48	148	00:45:24	7,81 km

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