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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	142	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	158	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	161	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	153	00:25:36	4,00 km
5	0,24 km	1:28	6:00	151	00:27:03	4,24 km

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