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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	126	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	143	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	139	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	146	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	148	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	151	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	148	00:39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	154	00:45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	156	00:51:19	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	153	00:57:17	10,00 km
11	0,50 km	2:50	5:42	154	01:00:07	10,50 km

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