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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	124	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	125	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	128	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	130	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	130	00:25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	127	00:30:44	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	130	00:35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	133	00:40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	134	00:46:04	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	134	00:51:05	10,00 km
11	0,09 km	0:27	5:06	131	00:51:31	10,09 km

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