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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	00:25:40	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	00:30:26	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	00:35:11	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	00:39:53	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	00:45:19	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	00:51:05	10,00 km
11	1,00 km	7:59	7:59	00:59:04	11,00 km
12	0,18 km	0:52	4:46	00:59:56	11,18 km

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