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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	122	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	133	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	136	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	140	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	138	00:24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	133	00:29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	136	00:34:32	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	136	00:39:33	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	135	00:44:33	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	135	00:49:31	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	134	00:54:36	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	137	00:59:38	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	135	01:04:45	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	136	01:10:02	14,00 km
15	0,29 km	1:32	5:13	127	01:11:34	14,29 km

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