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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	0	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	0	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	0	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	0	00:20:11	4,00 km
5	0,31 km	1:19	4:13	0	00:21:30	4,31 km

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