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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	121	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	133	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	134	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	137	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	133	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	130	00:36:21	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	131	00:42:27	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	138	00:48:17	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	136	00:53:41	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	139	00:59:34	10,00 km
11	0,76 km	4:26	5:51	140	01:04:01	10,76 km

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