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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	141	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	152	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	154	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	147	00:23:52	4,00 km
5	0,68 km	4:07	6:02	139	00:27:59	4,68 km

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