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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	118	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	137	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	138	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	135	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	135	00:24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	133	00:29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	136	00:34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	137	00:39:44	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	137	00:44:45	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	140	00:49:50	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	140	00:54:59	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	138	00:59:53	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	139	01:04:51	13,00 km
14	0,01 km	0:03	6:44	142	01:04:53	13,01 km

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