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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	126	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	140	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	158	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	157	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	155	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	146	00:32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	161	00:38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	170	00:43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	171	00:48:26	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	171	00:53:42	10,00 km
11	0,14 km	0:31	3:38	175	00:54:13	10,14 km

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