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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	121	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	142	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	140	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	133	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	135	00:25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	136	00:30:03	6,00 km
7	0,46 km	2:19	5:05	135	00:32:22	6,46 km

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