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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	119	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	128	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	131	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	129	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	132	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	138	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	132	00:41:15	7,00 km
8	1,00 km	7:44	7:44	129	00:49:00	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	134	00:55:35	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	138	01:01:27	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	138	01:07:38	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	142	01:13:50	12,00 km
13	0,12 km	0:42	5:46	148	01:14:32	12,12 km

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