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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	127	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	137	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	138	00:20:15	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	136	00:27:22	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	138	00:34:00	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	139	00:41:09	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	140	00:47:57	7,00 km
8	0,60 km	4:04	6:45	139	00:52:01	7,60 km

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