Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:40
6:40
118
00:06:40
1,00 km
2
1,00 km
6:32
6:32
134
00:13:12
2,00 km
3
1,00 km
6:22
6:22
137
00:19:34
3,00 km
4
0,04 km
0:18
6:35
103
00:19:51
3,04 km
5
1,00 km
6:54
6:54
133
00:26:45
4,04 km
6
1,00 km
6:33
6:33
141
00:33:18
5,04 km
7
1,00 km
6:12
6:12
140
00:39:30
6,04 km
8
1,00 km
6:57
6:57
142
00:46:27
7,04 km
9
0,77 km
4:04
5:19
140
00:50:31
7,81 km
10
1,00 km
6:31
6:31
128
00:57:02
8,81 km
11
1,00 km
6:07
6:07
130
01:03:09
9,81 km
12
1,00 km
5:51
5:51
138
01:09:01
10,81 km
13
0,25 km
1:26
5:43
143
01:10:27
11,06 km
28 maj 2024 - 17:30
T o f Vilsta + Gula femman
Löpning - Distans
27 grader, solsken o 6 m/s SO vind.
AS, LJ = 3 st
4,77 km på Gula med tiden 30.40.
Skönt att springa utan att ta i.
11,06
km
Distans
1:10:26
Tid
6:22
min/km
Snitt
134
Snittpuls
154
Maxpuls
184
Kadens
Hoka One One Bond...
Total distans: 1394 km
annons