Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,64 km
27:15
7:29
130
00:27:15
3,64 km
2
1,55 km
5:10
3:20
126
00:32:26
5,20 km
3
0,25 km
3:27
13:48
108
00:35:53
5,45 km
4
1,55 km
5:03
3:16
126
00:40:56
7,00 km
5
0,21 km
6:35
31:38
99
00:47:30
7,20 km
6
1,01 km
3:23
3:22
127
00:50:53
8,21 km
7
0,31 km
5:24
17:14
103
00:56:18
8,52 km
8
1,03 km
3:19
3:12
121
00:59:36
9,56 km
9
1,40 km
12:10
8:42
107
01:11:46
10,95 km
28 maj 2024 - 17:42
Vo2 2x1500 m + 2x1000 m, vila 3-5'
Löpning - Distans
På Sola arena med David och Christoffer. De körde 4000+4x1000 m så perfekt för mig att hänga på i deras fart.
Tider:
5.10,4 - bra känsla och kontroll
5.02,6 - jobbigt
3.23,3
3.18,7
10,95
km
Distans
1:11:45
Tid
6:33
min/km
Snitt
154
Kadens
annons
