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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	145	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	150	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	145	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	167	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	166	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	163	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	171	00:38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	166	00:44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	152	00:50:14	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	164	00:55:59	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	159	01:01:48	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	159	01:07:23	12,00 km
13	0,02 km	0:07	7:02	162	01:07:30	12,02 km

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