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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	120	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	128	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	128	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	128	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	127	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	126	00:35:55	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	130	00:41:54	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	130	00:48:02	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	132	00:54:50	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	131	01:00:51	10,00 km
11	1,00 km	7:03	7:03	134	01:07:54	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	140	01:14:05	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	141	01:20:15	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	143	01:26:09	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	142	01:31:47	15,00 km
16	0,10 km	0:35	6:02	144	01:32:22	15,10 km

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