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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	134	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	148	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	154	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	153	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	156	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	153	00:31:50	6,00 km
7	0,02 km	0:05	4:46	160	00:31:55	6,02 km

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