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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	125	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	134	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	132	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	141	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	143	00:26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	142	00:31:32	6,00 km
7	0,00 km	0:01	3:44	140	00:31:33	6,00 km

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