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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	113	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	119	00:13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	120	00:19:51	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	120	00:26:32	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	122	00:33:12	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	122	00:39:57	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	122	00:46:42	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	121	00:53:23	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	120	01:00:16	9,00 km
10	0,22 km	1:29	6:49	121	01:01:45	9,22 km

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