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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	115	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	124	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	125	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	125	00:26:12	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	123	00:32:45	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	127	00:39:12	6,00 km
7	1,00 km	7:25	7:25	136	00:46:37	7,00 km
8	0,04 km	0:23	10:04	130	00:47:00	7,04 km

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