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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	151	00:04:26	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	165	00:08:50	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	170	00:13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	172	00:18:17	4,00 km
5	0,82 km	3:04	3:45	172	00:21:21	4,82 km

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