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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	146	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	164	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	156	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	158	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	156	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	164	00:33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	163	00:38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	165	00:44:18	8,00 km
9	0,01 km	0:05	15:17	151	00:44:23	8,01 km

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