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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	120	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	137	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	146	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	162	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	165	00:31:43	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	177	00:37:00	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	166	00:44:10	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	171	00:50:06	8,00 km
9	0,42 km	2:27	5:49	164	00:52:33	8,42 km

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