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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	128	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	141	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	148	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	148	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	150	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	141	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	142	00:42:07	7,00 km
8	0,75 km	5:07	6:48	140	00:47:14	7,75 km

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